Vivir en positivo

Enseñar a gestionar la tristeza

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Nuestr@s hij@s deben tener permiso para expresar su tristeza, los padres debemos acompañar esta emoción. Mal gestionada puede conducir a la depresión.

Begoña Ibarrola aconseja:

1. Legitimar esta emoción

No pretender que como son niños siempre tienen que estar contentos. Valorar sus momentos de tristeza.

2. Consolar y acompañar

«Aquí estoy yo para ayudarte a manejar tu emoción».

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3. No bloquearla

La represión es muy mala compañera, siempre trae consecuencias negativas.

4. Proteger

La actitud de amor es la que más protege.

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Escribo este blog con la intención de difundir temas de inteligencia emocional, ya que considero de gran importancia para el ser humano tener una buena educación emocional. Además, soy profesora de educación secundaria y madre de dos preciosos hijos. Me encanta poder ayudar con este blog y con el canal de YouTube a todos aquellos que quieren entenderse un poco mejor a sí mismos, entender a los demás y crear un mundo mejor. Ahora también encuentra mis meditaciones guiadas en mi nuevo canal de YouTube PURO ZEN.