Vivir en positivo
Enseñar a gestionar la tristeza
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Nuestr@s hij@s deben tener permiso para expresar su tristeza, los padres debemos acompañar esta emoción. Mal gestionada puede conducir a la depresión.
Begoña Ibarrola aconseja:
1. Legitimar esta emoción
No pretender que como son niños siempre tienen que estar contentos. Valorar sus momentos de tristeza.
2. Consolar y acompañar
«Aquí estoy yo para ayudarte a manejar tu emoción».
3. No bloquearla
La represión es muy mala compañera, siempre trae consecuencias negativas.
4. Proteger
La actitud de amor es la que más protege.
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