Vivir en positivo

Enseñar a gestionar la tristeza

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Nuestr@s hij@s deben tener permiso para expresar su tristeza, los padres debemos acompañar esta emoción. Mal gestionada puede conducir a la depresión.

Begoña Ibarrola aconseja:

1. Legitimar esta emoción

No pretender que como son niños siempre tienen que estar contentos. Valorar sus momentos de tristeza.

2. Consolar y acompañar

“Aquí estoy yo para ayudarte a manejar tu emoción”.

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3. No bloquearla

La represión es muy mala compañera, siempre trae consecuencias negativas.

4. Proteger

La actitud de amor es la que más protege.

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Fundadora y editora de Emociones Básicas.