All posts tagged "Inteligencia Emocional"
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El poder de una sonrisa
¿Te has preguntado alguna vez qué pasaría si tú dieras el primer paso para que tu mundo cambie?...
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Gestionar el estrés facilmente
Quiero compartir con vosotros el primer vídeo que hice en mi canal, allá por junio de 2016. Espero...
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Cuerpo y presente
Nos estamos dando cuenta de la variedad de opciones que tenemos al alcance para hacer la práctica de...
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Los 5 sentidos y el presente
Los sentidos son una puerta maravillosa al presente. Igual de válida que la respiración. Es curioso como una...
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Respiración y presente
La respiración atenta constituye un fundamento básico de la práctica de la meditación porque, como siempre nos acompaña,...
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Mejorar la ASERTIVIDAD – Aprender a escuchar a los demás
El percibir que los demás nos escuchan de verdad nos ayuda a rebajarautomáticamente los miedos y los estados...
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Escúchate – Aprender a escucharnos a nosostros mismos
La auténtica comunicación empieza cuando nos escuchamos, cuando estamos atentos al otro y a nosotros mismos mientras nos...
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Mindfulness como herramienta para reducir el estrés
A lo largo de los últimos artículos del blog hemos estudiado las causas -externas o internas- del estrés,...
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Orígenes y síntomas del estrés
El estrés se origina por causas como presión en el trabajo o en los estudios,dificultades de pareja o...
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¿Qué es el estrés?
La palabra estrés proviene etimológicamente del participio latino -strictus- del verbo stringere, que significa «provocar tensión». Fue el...
