Vivir en positivo

Enseñar a gestionar el miedo

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El miedo nos hace tomar conciencia de una amenaza o un peligro. Desde el miedo a lo desconocido, hasta el miedo a crecer. Nos avisa de peligros potenciales y garantiza la supervivencia. Pero mal gestionado puede conducirnos a una fobia.

¿Qué debemos hacer si nuestr@s hij@s sienten miedo? Begoña Ibarrola nos da un certeros consejos:

1. Aportarles seguridad

Darles confianza: “Estoy aquí, ¿qué puedo hacer para protegerte?”. La actitud de amor es la que más protege.

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2. No ridiculizar

No le llame cobarde. Todos somos valientes, pero todos encontramos situaciones en las que tenemos derecho a sentir miedo. Y los adultos no están para ridiculizar sus miedos, sino para ayudar al niño y darle la protección que en ese momento necesita, aunque no la pida.

Five years old little cute boy hiding behind a table

 


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Fundadora y editora de Emociones Básicas.