All posts tagged "expresar"
-
Audiolibro completo «Descubrirse a uno mismo»
He escrito un cuadernillo teórico-práctico con el que aprenderás a conectar contigo mismo, con tus pasiones, con tus necesidades...
-
Proyecto para desarrollar el autoconocimiento en alumnos de secundaria
Seguimos con el proyecto de intervención en inteligencia emocional en un centro de secundaria. Esta vez comparto con...
-
Las emociones nos permiten interpretar la realidad
https://youtu.be/EA3-pfmd0Z4 Aprender a reconocer qué emoción sentimos, y qué significado tiene cada emoción, nos permitirá actuar ante las...
-
6 formas de ser más asertivo
La habilidad para interactuar con los demás de manera positiva y adecuada tiene algunos trucos, que te relato...
-
La técnica del automensaje
Entablar un diálogo con nosotros mismos es una técnica muy eficaz para ir frenando aspectos de nuestra conducta...
-
¿Cómo ser menos agresivos?
Hay muchas técnicas para mejorar nuestra reacción a las situaciones tensas de la vida. Hoy vamos a individuar...
-
La técnica del 532
Tres sencillos ejercicios para sentirte mejor cada día: 1. Recordar a quienes están a tu lado Al despertar...
-
Cómo expresar las quejas sin herir a la otra persona
En nuestras relaciones es muy importante aprender a expresar lo que no nos gusta o nos parece mal,...
-
Juegos para desarrollar la empatía
Comprender al otro sin contagiarte de su emoción, pero manteniendo una actitud de ayuda y servicio. La empatía...
-
Reduce el estrés con cuatro trucos sencillos
La vida está llena de momentos en los que nos supera la carga emocional y tendemos a descargarla...
