Regulación emocional

Gestionar el estrés facilmente

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Quiero compartir con vosotros el primer vídeo que hice en mi canal, allá por junio de 2016. Espero que os guste y os ayude a gestionar el estrés si os agolpa en estos días de confinamiento.
Meditar un minuto al día es suficiente para obtener beneficios ❤️
Aquí tienes una sencilla herramienta de regulación emocional. Un ejercicio que puedes hacer en cualquier momento y para el que no necesitas ningún material adicional.

Autora de SOTLERA Y SATISFECHA y de UNA DE CAL Y OTRA DE KARMA. Más información en: www.elenallorente.com En este blog me gusta aportar RESEÑAS sobre todo tipo de novelas. También me interesa la INTELIGENCIA EMOCIONAL y en este blog encontrarás artículos divulgativos sobre el tema. Por último, otro de mis proyectos es el de RESUMIR EL TEMARIO DE OPOSICIONES DE LENGUA Y LITERATURA, que tengo a la venta en este blog. Temas resumidos y listos para estudiar que te ahorran tiempo y esfuerzo. Gracias por tu interés.