Reseñas de mis Lecturas
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Cómo animarse
Elena Llorente | 24/06/2017¿Cómo conseguir ser más feliz?
En este vídeo repaso una infografía con algunas propuestas para ayudarte a superar los malos momentos con inteligencia...
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Recursos
Elena Llorente | 24/06/2017Masajes fáciles que puedes realizarte a ti mismo
En estos vídeos te propongo dos masajes que puedes realizarte a ti mismo en momentos de estrés o...
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Educación emocional
Elena Llorente | 15/03/2017Enseñar a gestionar el asco
https://youtu.be/_3WBAS1NN-4 El asco es la emoción que nos evita aceptar alimentos tóxicos o en mal estado, nos desapega...
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Motivación
Elena Llorente | 16/01/2017Historias de motivación: el cantero
Cuenta la leyenda que un viajero francés realizaba a caballo el Camino de Santiago y que al pasar...
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Motivación
Elena Llorente | 15/01/2017Historias de motivación: el roble triste
Érase una vez un hermoso jardín lleno de árboles y flores: manzanos, perales y muchos bellos rosales. Todos...
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Recursos
Elena Llorente | 15/01/2017¿Qué es el E.F.T?
El EFT es la abreviatura de Emotial Freedom Tecniques, se describe como la «acupuntura sin agujas», ya que...
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Recursos
Elena Llorente | 15/01/2017Método de relajación muscular progresiva de Jacobson paso a paso
A tener en cuenta: Se trata de contraer y relajar grandes conjuntos de músculos. Las contracciones no deben...
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Recursos
Elena Llorente | 15/01/20172 técnicas de relajación muscular
Otro de los síntomas asociados al estrés es la tensión muscular inconsciente, que mantenida en el tiempo provoca...