Reseñas de mis Lecturas
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Regulación emocional
Elena Llorente | 17/11/2016La técnica de las 3 preguntas para controlar las emociones
A estas alturas quizás ya te has dado cuenta de que tu diálogo interno es negativizante y autodestructivo...
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Motivación
Elena Llorente | 17/11/2016Cómo conectar con tu objetivo
Ya hemos hablado de qué es el pensamiento productivo y hemos explicado lo que son las distorsiones cognitivas y...
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Comunicación
Elena Llorente | 16/11/20164 ideas para evitar malentendidos
A veces tenemos que resolver un problema con alguien, convencer a alguien de algo que nos interesa o...
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Positividad
Elena Llorente | 30/10/2016El poder de la atención
Te propongo un ejercicio para que descubras lo importante que es elegir bien en qué nos focalizamos, a...
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Positividad
Elena Llorente | 30/10/2016Cómo ser más positivo
Habrás oído muchas veces lo importante que es ser positivo… pero no siempre encontramos la manera de hacerlo,...
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Pensamiento productivo
Elena Llorente | 29/10/2016Cómo dejar de obsesionarse
Si lo que quieres es despejar tu cabeza o evitar pensamientos negativos, si últimamente estás obsesionado y...
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Pensamiento productivo
Elena Llorente | 14/10/2016Combatir tu diálogo interno negativo: Ejercicio 1
En el vídeo-post anterior hablamos de cómo combatir al crítico negativo que todos llevamos dentro. Esta vez te...
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Pensamiento productivo
Elena Llorente | 13/10/2016Cómo convertir la crítica tóxica en crítica sana y constructiva
Con anterioridad hemos hablado de las diferencias entre una crítica tóxica y otra constructiva y ahora te voy...