Reseñas de mis Lecturas
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Blog personal
Elena Llorente | 06/10/2019¿Dieta? No te quites los dulces, haz esto?
De sobra es sabido por todos, que las dietas estrictas no funcionan. Estás un tiempo sin comer lo...
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Mindfulness
Elena Llorente | 05/10/2019Atención plena – Responder en vez de reaccionar
Poner atención en el presente nos permite responder saludablemente a los retos de la vida y al estrés,...
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Aprender a aprender
Elena Llorente | 04/10/20193 propuestas para introducir la meditación en clase – Educación infantil
En el caso de la Educación Infantil, la práctica de la meditación del movimiento consciente (si no sabes...
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Recursos
Elena Llorente | 03/10/2019Meditar es fácil – El paseo silencioso – Recursos para reducir el estrés
En este artículo daremos instrucciones para la realización de la práctica del paseo consciente (si quieres descubrir otras...
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Recursos
Elena Llorente | 02/10/201912 posturas sencillas de yoga para hacer en casa
Dependiendo de la experiencia que tengamos en yoga, podemos aplicar las indicaciones que hemos dado en los artículos...
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Blog personal
Elena Llorente | 02/10/2019¿Quieres adelgazar? ¡No te rindas! Reorganiza tu vida?
Llevo un tiempo en stand by y he vuelto con ganas de contarte más. Este verano hice dieta...
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Recursos
Elena Llorente | 01/10/2019Movimiento consciente para reducir el estrés – El yoga y el paseo meditativo
En este artículo ya entramos en materia e introduciremos dos nuevas prácticas para entrenar la atención consciente: el...
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Pensamiento productivo
Elena Llorente | 30/09/2019Aumenta tu autoestima de forma rápida y fácil
Aprende a diferenciar el crítico interior del guía interior. Descubre la manera más fácil de detectar los pensamientos...