Reseñas de mis Lecturas
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Autoconocimiento
Elena Llorente | 19/10/2019Cuerpo y presente
Nos estamos dando cuenta de la variedad de opciones que tenemos al alcance para hacer la práctica de...
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Regulación emocional
Elena Llorente | 18/10/2019Los 5 sentidos y el presente
Los sentidos son una puerta maravillosa al presente. Igual de válida que la respiración. Es curioso como una...
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Automotivación
Elena Llorente | 18/10/2019La importancia de confiar en uno mismo
Si tú no confías en ti nadie más lo hará. A veces no nos damos cuenta del daño...
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Educación emocional
Elena Llorente | 17/10/2019Respiración y presente
La respiración atenta constituye un fundamento básico de la práctica de la meditación porque, como siempre nos acompaña,...
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Regulación emocional
Elena Llorente | 16/10/2019Autorregulación de la atención
Nuestra intención es aprender y practicar el poner atención plena en el presente para reducir el estrés y...
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Meditaciones
Elena Llorente | 15/10/2019Midfulness como forma de vida (incluye ejercicio)
Profundización en el entrenamiento mental Practicar el mindfulness se considera a menudo una manera de vivir. Las prácticas...
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Blog personal
Elena Llorente | 15/10/2019Exageradamente bien, mi amor
Hace unos días, estaba viendo un programa de televisión en el que un cocinero viajaba a Venezuela para...
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Asertividad
Elena Llorente | 14/10/2019Prácticas de comunicación atenta y escucha activa
Comunicación atenta con uno Educación infantil Lo básico para el reconocimiento de emociones es que los niños tengan...