Regulación emocional
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Elena Llorente | 09/09/2015
7 aspectos que caracterizan a un practicante de mindfulness
Mindfulness se traduce como «atención plena», el término fue acuñado por el Dr. Jon Kabat-Zinn para referirse a...
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Elena Llorente | 05/09/2015
4 aplicaciones para móvil con las que meditar y relajarte
Hoy en día no hay excusa para no meditar, es tan fácil como descargarte una aplicación en el...
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Elena Llorente | 01/09/2015
He perdido la paciencia, ¿y ahora qué?
A todos nos ha pasado alguna vez, estábamos tan tranquilos y de repente algo o alguien ha hecho...
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Elena Llorente | 30/08/2015
Cómo convivir con una persona tóxica sin morir en el intento
Primera puntualización, ¿quién decide quién es tóxico y quién no lo es? Si partes de la premisa de...
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Elena Llorente | 26/08/2015
¿Eres emocionalmente ecológico?
El concepto de ecología emocional hace un paralelismo entre la ecología y el mundo afectivo, ya que la...
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Elena Llorente | 20/08/2015
Cómo acabar con un pensamiento negativo recurrente en 3 sencillos pasos
Todo el mundo tiene pensamientos negativos, algunos se colocan al lado de nuestro oído sin parar de zumbar,...