All posts tagged "relajación muscular"
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Sonidos del mar para relajarse, estudiar o dormir
Las olas del mar en contacto con la orilla ofrecen sonidos relajantes y muy placenteros que puedes aprovechar...
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Método de relajación muscular progresiva de Jacobson paso a paso
A tener en cuenta: Se trata de contraer y relajar grandes conjuntos de músculos. Las contracciones no deben...
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2 técnicas de relajación muscular
Otro de los síntomas asociados al estrés es la tensión muscular inconsciente, que mantenida en el tiempo provoca...
