All posts tagged "cómo controlar los nervios"
-
Elena Llorente | 21/12/2018
3 técnicas para disminuir la ansiedad al hablar en público
Si quieres desestresarte, es más fácil de lo que crees. Empieza por controlar la respiración, tu comunicación no...
-
Elena Llorente | 18/08/2017
Cómo crear tu propio plan de regulación emocional
Un plan de regulación emocional es la planificación de tu cambio de conducta respecto a tu gestión de...
-
Elena Llorente | 23/11/2016
Comunicación no verbal consciente para el día a día
Para conseguir que tu comunicación no verbal te ayude a conectar con los demás… Utiliza un tono de...
-
Elena Llorente | 17/11/2016
La técnica de las 3 preguntas para controlar las emociones
A estas alturas quizás ya te has dado cuenta de que tu diálogo interno es negativizante y autodestructivo...