Cuerpo y mente

3 técnicas para disminuir la ansiedad al hablar en público

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Si quieres desestresarte, es más fácil de lo que crees. Empieza por controlar la respiración, tu comunicación no verbal o tu diálogo interno y reconocerás cambios de inmediato.

Escribo este blog con la intención de difundir temas de inteligencia emocional, ya que considero de gran importancia para el ser hunano tener una buena educación emocional. Además, soy profesora de educación secundaria y madre de dos preciosos hijos. Me encanta poder ayudar con este blog y con el canal de YouTube a todos aquellos que quieren entenderse un poco mejor a sí mismos, entender a los demás y crear un mundo mejor.