All posts tagged "Respiración"
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Elena Llorente | 05/10/2015
¿Qué son los chacras?
La palabra proviene del sánscrito y significa «círculo» o «disco». Según la tradición, los chacras contienen una energía...
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Elena Llorente | 28/09/2015
5 factores para dominar los nervios antes de hablar en público
Quizás eres el/la presidente/a de tu comunidad de vecinos y tienes que informar sobre la derrama. Tal...
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Elena Llorente | 11/09/2015
6 formas de conseguir que nuestros hijos mediten
La meditación o mindfulness es una herramienta muy eficaz para mejorar los niveles de atención en niños y...
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Elena Llorente | 09/09/2015
7 aspectos que caracterizan a un practicante de mindfulness
Mindfulness se traduce como «atención plena», el término fue acuñado por el Dr. Jon Kabat-Zinn para referirse a...
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Elena Llorente | 05/09/2015
4 aplicaciones para móvil con las que meditar y relajarte
Hoy en día no hay excusa para no meditar, es tan fácil como descargarte una aplicación en el...
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Elena Llorente | 03/09/2015
Cómo ayudar a nuestros hij@s con la vuelta al cole
Se acerca el primer día de colegio y ya ha comenzado la cuenta atrás, hay que preparar a...
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Elena Llorente | 31/08/2015
La importancia de saber recibir críticas.
Es muy importante aceptar que vamos a recibir críticas cada día. Vas con todo tu entusiasmo a enseñarle...
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Elena Llorente | 20/08/2015
Cómo acabar con un pensamiento negativo recurrente en 3 sencillos pasos
Todo el mundo tiene pensamientos negativos, algunos se colocan al lado de nuestro oído sin parar de zumbar,...