All posts tagged "Regulación emocional"
-
Elena Llorente | 27/07/2016
Entiende tu mente, ¿por qué eres como eres?
Muchas veces hemos oído la típica frase de «yo soy así, quien me quiera que me acepte como...
-
Elena Llorente | 06/07/2016
¿Cómo superar la tristeza?
La tristeza es considerada una emoción negativa, sin embargo ninguna emoción es negativa de por sí. Las emociones...
-
Elena Llorente | 29/06/2016
Cómo gestionar el enfado y sacarle el mayor partido
Cuando nos enfadamos liberamos una serie de catecolaminas en nuestro cerebro y se producen una serie de cambios...
-
Elena Llorente | 16/05/2016
Autoconocimiento, ¿por dónde empiezo?
Conocerse a uno mismo es esencial para poder desarrollar nuestra inteligencia emocional, pero ¿nos conocemos realmente a nosotros...
-
Elena Llorente | 12/05/2016
Las emociones nos permiten interpretar la realidad
https://youtu.be/EA3-pfmd0Z4 Aprender a reconocer qué emoción sentimos, y qué significado tiene cada emoción, nos permitirá actuar ante las...
-
Elena Llorente | 07/05/2016
Introducción al yoga para niños
Yo misma, antiguamente, asociaba el yoga a posturas imposibles y tirones en la ingle, pero todo eso eran...
-
Elena Llorente | 07/05/2016
Beneficios del yoga
El yoga tiene múltiples beneficios a nivel mental, físico y espiritual. Por un lado, estás tonificando y flexibilizando...
-
Elena Llorente | 05/05/2016
Proyecto para desarrollar la autoestima en alumnos de secundaria
Todo radica en la autoestima y el autoconocimiento, que son el punto de partida para lograr una mayor...
-
Elena Llorente | 23/04/2016
Personalidad: descubre de qué pie cojeas…
Últimamente he leído el libro «Alla ricerche delle coccole perdute» de Giulio Cesare Giacobbe. Es un psicólogo evolutivo...
-
Elena Llorente | 19/04/2016
¿Cómo mejorar la confianza en uno mismo? 6 tips
La confianza en uno mismo es esencial para poder desenvolverse en la vida, nos permite afrontar cualquier proyecto...