Blog 'Emociones Básicas' de Elena Llorente
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All posts tagged "reducir el estrés"

  • Elena Llorente | 18/10/2019

    Los 5 sentidos y el presente

    Los sentidos son una puerta maravillosa al presente. Igual de válida que la respiración. Es curioso como una...

  • Elena Llorente | 03/10/2019

    Meditar es fácil – El paseo silencioso – Recursos para reducir el estrés

    En este artículo daremos instrucciones para la realización de la práctica del paseo consciente (si quieres descubrir otras...

  • Elena Llorente | 01/10/2019

    Movimiento consciente para reducir el estrés – El yoga y el paseo meditativo

    En este artículo ya entramos en materia e introduciremos dos nuevas prácticas para entrenar la atención consciente: el...

  • Elena Llorente | 30/09/2019

    Mindfulness como herramienta para reducir el estrés

    A lo largo de los últimos artículos del blog hemos estudiado las causas -externas o internas- del estrés,...

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Blog 'Emociones Básicas' de Elena Llorente

Blog en el que Elena Llorente, autora de 'Soltera y Satisfecha', realiza reseñas y resúmenes de todo tipo de obras literarias o ensayísticas.

Copyright © 2021 Emociones Básicas por Elena Llorente

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