All posts tagged "mindfulness para principiantes"
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Elena Llorente | 15/10/2019
Midfulness como forma de vida (incluye ejercicio)
Profundización en el entrenamiento mental Practicar el mindfulness se considera a menudo una manera de vivir. Las prácticas...
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Elena Llorente | 03/10/2019
Meditar es fácil – El paseo silencioso – Recursos para reducir el estrés
En este artículo daremos instrucciones para la realización de la práctica del paseo consciente (si quieres descubrir otras...
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Elena Llorente | 01/10/2019
Movimiento consciente para reducir el estrés – El yoga y el paseo meditativo
En este artículo ya entramos en materia e introduciremos dos nuevas prácticas para entrenar la atención consciente: el...