All posts tagged "mindfulness en grupo"
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Elena Llorente | 25/09/2019
Practica Mindfulness – 2 ejercicios relacionados con las emociones
Ejercicio 1. El cojínEste ejercicio ayuda a ver la emoción como algo externo a uno mismo, para aprender...
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Elena Llorente | 25/09/2019
Practica Mindfulnes – 4 ejercicos relacionados con el cuerpo
Ejercicio 1. Hacerse cosquillas (5 min.)Se trata de recorrer su cuerpo nombrando cada una de las partes haciéndose...