All posts tagged "mindfulness con tus hijos"
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Mejorar la ASERTIVIDAD – Aprender a escuchar a los demás
El percibir que los demás nos escuchan de verdad nos ayuda a rebajarautomáticamente los miedos y los estados...
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Practica Mindfulness – 3 ejercicios relacionados con la mente
Ejercicio 1. Cómo interpretamosEn grupo se les pone un ejemplo de una situación cercana a ellos que pueda...
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Practica Mindfulness – 2 ejercicios relacionados con las emociones
Ejercicio 1. El cojínEste ejercicio ayuda a ver la emoción como algo externo a uno mismo, para aprender...
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Practica Mindfulnes – 4 ejercicos relacionados con el cuerpo
Ejercicio 1. Hacerse cosquillas (5 min.)Se trata de recorrer su cuerpo nombrando cada una de las partes haciéndose...
