All posts tagged "estrés y ansiedad"
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Elena Llorente | 16/10/2019
Autorregulación de la atención
Nuestra intención es aprender y practicar el poner atención plena en el presente para reducir el estrés y...
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Elena Llorente | 05/10/2019
Atención plena – Responder en vez de reaccionar
Poner atención en el presente nos permite responder saludablemente a los retos de la vida y al estrés,...