All posts tagged "ejercicios para relajarse y meditar"
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Elena Llorente | 23/11/2019
Meditación guiada para motivarse
?♀️Meditar es como beber agua en el desierto, te permite recuperar fuerzas y te da la vida. Por...
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Elena Llorente | 15/10/2019
Midfulness como forma de vida (incluye ejercicio)
Profundización en el entrenamiento mental Practicar el mindfulness se considera a menudo una manera de vivir. Las prácticas...
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Elena Llorente | 14/10/2019
Prácticas de comunicación atenta y escucha activa
Comunicación atenta con uno Educación infantil Lo básico para el reconocimiento de emociones es que los niños tengan...
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Elena Llorente | 25/09/2019
Practica Mindfulness – 2 ejercicios relacionados con las emociones
Ejercicio 1. El cojínEste ejercicio ayuda a ver la emoción como algo externo a uno mismo, para aprender...
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Elena Llorente | 25/09/2019
Practica Mindfulnes – 4 ejercicos relacionados con el cuerpo
Ejercicio 1. Hacerse cosquillas (5 min.)Se trata de recorrer su cuerpo nombrando cada una de las partes haciéndose...