All posts tagged "creencias limitantes"
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Atención plena – Responder en vez de reaccionar
Poner atención en el presente nos permite responder saludablemente a los retos de la vida y al estrés,...
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4# Creencias y valores ¿cómo sacarles partido? | Curso de Inteligencia emocional
En el día de hoy hablaremos sobre las Creencias y los Valores, con qué nos identificamos, a qué...
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Combatir tu diálogo interno negativo: Ejercicio 1
En el vídeo-post anterior hablamos de cómo combatir al crítico negativo que todos llevamos dentro. Esta vez te...
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Cómo convertir la crítica tóxica en crítica sana y constructiva
Con anterioridad hemos hablado de las diferencias entre una crítica tóxica y otra constructiva y ahora te voy...
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Autoconocimiento, ¿por dónde empiezo?
Conocerse a uno mismo es esencial para poder desarrollar nuestra inteligencia emocional, pero ¿nos conocemos realmente a nosotros...
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La técnica del diario emocional
A veces no somos conscientes de las creencias negativas que tenemos arraigadas. Puede que nuestra educación en la...
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Historia de una depresión hecha cómic
Nick Seluk creo este cómic basándose en la historia de Sarah Flanagan, una de sus lectoras, que...
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He perdido la paciencia, ¿y ahora qué?
A todos nos ha pasado alguna vez, estábamos tan tranquilos y de repente algo o alguien ha hecho...
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La importancia de saber recibir críticas.
Es muy importante aceptar que vamos a recibir críticas cada día. Vas con todo tu entusiasmo a enseñarle...
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Cómo convivir con una persona tóxica sin morir en el intento
Primera puntualización, ¿quién decide quién es tóxico y quién no lo es? Si partes de la premisa de...
