All posts tagged "atencion plena"
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Elena Llorente | 07/10/2019
La mejor manera de relajarse – fácil y práctico
En artículos anteriores hemos sistematizado las estructuras negativas habituales, cómo tendemos a pensar y a reaccionar delante de...
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Elena Llorente | 05/10/2019
Atención plena – Responder en vez de reaccionar
Poner atención en el presente nos permite responder saludablemente a los retos de la vida y al estrés,...