All posts tagged "aceptación"
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Las Ventajas de Ser uno Mismo
A veces nos avergonzamos de quienes somos o de nuestras limitaciones, sin darnos cuenta de que cualquier aspecto...
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¿Cómo adelgazar con inteligencia emocional?
Adelgazar cuando tienes sobrepeso, a veces puede convertirse en un verdadero infierno, ya que lo ves como un...
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¿Cómo conseguir ser más feliz?
En este vídeo repaso una infografía con algunas propuestas para ayudarte a superar los malos momentos con inteligencia...
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Enseñar a gestionar el asco
https://youtu.be/_3WBAS1NN-4 El asco es la emoción que nos evita aceptar alimentos tóxicos o en mal estado, nos desapega...
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Uno aprende a ser feliz cuando entiende que estar triste no sirve de nada
https://youtu.be/dL83mpI1bHE ¿De qué sirve la tristeza? ¿Se puede evitar? Probablemente sea imposible evitar la tristeza, porque a todos...
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¿Qué es el pensamiento productivo?
El pensamiento productivo es una estrategia de regulación emocional que consiste en cambiar nuestro diálogo interno para ayudarnos...
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¿Qué es Mindfulness?
Mindfulness significa «atención plena» y se refiere al hecho de vivir el «aquí y ahora», saber qué te...
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Autoconocimiento, ¿por dónde empiezo?
Conocerse a uno mismo es esencial para poder desarrollar nuestra inteligencia emocional, pero ¿nos conocemos realmente a nosotros...
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Las emociones nos permiten interpretar la realidad
https://youtu.be/EA3-pfmd0Z4 Aprender a reconocer qué emoción sentimos, y qué significado tiene cada emoción, nos permitirá actuar ante las...
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Beneficios del yoga
El yoga tiene múltiples beneficios a nivel mental, físico y espiritual. Por un lado, estás tonificando y flexibilizando...
