Reseñas de mis Lecturas
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Regulación emocional
Elena Llorente | 06/07/2016¿Cómo superar la tristeza?
La tristeza es considerada una emoción negativa, sin embargo ninguna emoción es negativa de por sí. Las emociones...
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Regulación emocional
Elena Llorente | 29/06/2016Cómo gestionar el enfado y sacarle el mayor partido
Cuando nos enfadamos liberamos una serie de catecolaminas en nuestro cerebro y se producen una serie de cambios...
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Regulación emocional
Elena Llorente | 16/06/2016¿Cómo gestionar el estrés?
El estrés es una reacción fisiológica ante una situación que nos hace sentir amenazados. Esto tiene su...
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Felicidad
Elena Llorente | 02/06/2016¿Cómo tomar la decisión correcta?
A veces estamos en la encrucijada ante temas transcendentales de nuestra vida y no sabemos qué decisión tomar....
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Habilidades sociales
Elena Llorente | 02/06/2016¿Cómo caer bien? El secreto
Si quieres caer bien o parecer atractivo para los demás, te servirán dos cosas: escuchar y empatizar. Deja...
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Educación emocional
Elena Llorente | 19/05/20162 metáforas para explicar la inteligencia emocional
A veces cuesta entender ciertos conceptos y todo parece más sencillo si construimos una metáfora, asociamos una anécdota...
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Autoconocimiento
Elena Llorente | 16/05/2016Autoconocimiento, ¿por dónde empiezo?
Conocerse a uno mismo es esencial para poder desarrollar nuestra inteligencia emocional, pero ¿nos conocemos realmente a nosotros...
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Recursos
Elena Llorente | 13/05/2016Proyecto para desarrollar el autoconocimiento en alumnos de secundaria
Seguimos con el proyecto de intervención en inteligencia emocional en un centro de secundaria. Esta vez comparto con...