All posts by Elena Llorente
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Elena Llorente | 16/11/2016
4 ideas para evitar malentendidos
A veces tenemos que resolver un problema con alguien, convencer a alguien de algo que nos interesa o...
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Elena Llorente | 30/10/2016
El poder de la atención
Te propongo un ejercicio para que descubras lo importante que es elegir bien en qué nos focalizamos, a...
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Elena Llorente | 30/10/2016
Cómo ser más positivo
Habrás oído muchas veces lo importante que es ser positivo… pero no siempre encontramos la manera de hacerlo,...
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Elena Llorente | 29/10/2016
Cómo dejar de obsesionarse
Si lo que quieres es despejar tu cabeza o evitar pensamientos negativos, si últimamente estás obsesionado y...
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Elena Llorente | 14/10/2016
Combatir tu diálogo interno negativo: Ejercicio 1
En el vídeo-post anterior hablamos de cómo combatir al crítico negativo que todos llevamos dentro. Esta vez te...
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Elena Llorente | 13/10/2016
Cómo convertir la crítica tóxica en crítica sana y constructiva
Con anterioridad hemos hablado de las diferencias entre una crítica tóxica y otra constructiva y ahora te voy...
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Elena Llorente | 13/10/2016
Diferencias entre la autocrítia sana y la tóxica
¿Cómo te tratas a ti mismo? Nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos: cómo nos tratamos, cómo nos hablamos, afecta a...
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Elena Llorente | 25/09/2016
Las etiquetas que les pones a los demás condicionan tu comportamiento. Ejercicio 2
Te propongo este ejercicio para que reconozcas que las etiquetas que les ponemos a los demás influyen en...
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Elena Llorente | 19/09/2016
¿Cómo nos influyen las etiquetas? Ejercicio 1
Para que reconozcas que poner etiquetas influye en la visión que tenemos de nosotros mismos y de los...
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Elena Llorente | 19/09/2016
¿Cómo combatir distorsiones cognitivas?
Te voy a explicar cómo combatir distorsiones combativas en tres pasos: 1# detectar Prestar atención y anotar mis...