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7 hábitos que no te permiten adelgazar
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Hola a tod@s:
Dando una vuelta por internet encontré este vídeo y creo que tiene algunas con claves muy interesantes. Sobre todo el hecho de hacer un desayuno abundante, comida moderada y cena ligera.
También, acordarnos de beber un vaso de agua por las mañanas, nada más levantarnos.
Tener en cuenta, que si queremos darnos un homenaje (dulces y pecados), no esperar a la tarde o la noche. Mejor al principio del día, así lo quemamos durante el resto de la jornada.
Y algo interesante, la luz del sol ayuda a la mejor disolución de las grasas.
Bueno, no hay nada que perder probando estos consejos.
❤️ Feliz día ❤️
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