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7 hábitos que no te permiten adelgazar

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Hola a tod@s:

Dando una vuelta por internet encontré este vídeo y creo que tiene algunas con claves muy interesantes. Sobre todo el hecho de hacer un desayuno abundante, comida moderada y cena ligera.

También, acordarnos de beber un vaso de agua por las mañanas, nada más levantarnos.

Tener en cuenta, que si queremos darnos un homenaje (dulces y pecados), no esperar a la tarde o la noche. Mejor al principio del día, así lo quemamos durante el resto de la jornada.

Y algo interesante, la luz del sol ayuda a la mejor disolución de las grasas.

Bueno, no hay nada que perder probando estos consejos.

❤️ Feliz día ❤️

Escribo este blog con la intención de difundir temas de inteligencia emocional, ya que considero de gran importancia para el ser humano tener una buena educación emocional. Además, soy profesora de educación secundaria y madre de dos preciosos hijos. Me encanta poder ayudar con este blog y con el canal de YouTube a todos aquellos que quieren entenderse un poco mejor a sí mismos, entender a los demás y crear un mundo mejor. Ahora también encuentra mis meditaciones guiadas en mi nuevo canal de YouTube PURO ZEN.