Meditaciones

Cómo Deshacerse de los Apegos y de los Miedos según el Budismo

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Dejar de sufrir, dejar de angustiarse, dejar de pasar miedo es fácil si aprendes que todo es transitorio, incluso las emociones, y que puedes centrarte en tu respiración, meditar, y sentirte cada día más presente y menos apegado.

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Escribo este blog con la intención de difundir temas de inteligencia emocional, ya que considero de gran importancia para el ser humano tener una buena educación emocional. Además, soy profesora de educación secundaria y madre de dos preciosos hijos. Me encanta poder ayudar con este blog y con el canal de YouTube a todos aquellos que quieren entenderse un poco mejor a sí mismos, entender a los demás y crear un mundo mejor. Ahora también encuentra mis meditaciones guiadas en mi nuevo canal de YouTube PURO ZEN.