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Uno aprende a ser feliz cuando entiende que estar triste no sirve de nada

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¿De qué sirve la tristeza? ¿Se puede evitar?
Probablemente sea imposible evitar la tristeza, porque a todos nos ocurren acontecimientos desagradables y vivimos pérdidas a lo largo de la vida… sin embargo sí se puede hacer una diferencia entre DOLOR y SUFRIMIENTO. El dolor no se puede evitar, es ese duelo que tenemos que pasar. Pero el sufrimiento conyeba darle una vuelta de tuerca al dolor y hacer de él un bucle que puede acabar en depresión, es darle vueltas y más vueltas a lo mismo, añadiendo pensamientos negativos de culpa, desesperación, angustia, etc. Y eso podemos evitarlo, a través de la ACEPTACIÓN, la COMPASIÓN y el PERDÓN hacia los demás y hacia nosotros mismos.

Feliz día

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Fundadora y editora de Emociones Básicas.