Vivir en positivo

La técnica del 532

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Tres sencillos ejercicios para sentirte mejor cada día:

1. Recordar a quienes están a tu lado

Al despertar cada mañana, antes de levantarte, acuérdate de CINCO PERSONAS a las que estés muy agradecido y dales las gracias en silencio.

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2. Recibir con amor a tus seres queridos

Cuando vayas a encontrarte con tus seres queridos, de manera intencionada, tómate TRES MINUTOS para ponerte en situación y recíbelos siempre como si hiciera 30 años que no les ves.
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3. Bodichita

Cuando mires a los ojos a alguien tómate DOS SEGUNDOS para desearle en silencio que todo le vaya estupendamente: “Deseo que seas feliz”.
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Fundadora y editora de Emociones Básicas.