Vivir en positivo

La técnica del 532

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Tres sencillos ejercicios para sentirte mejor cada día:

1. Recordar a quienes están a tu lado

Al despertar cada mañana, antes de levantarte, acuérdate de CINCO PERSONAS a las que estés muy agradecido y dales las gracias en silencio.

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2. Recibir con amor a tus seres queridos

Cuando vayas a encontrarte con tus seres queridos, de manera intencionada, tómate TRES MINUTOS para ponerte en situación y recíbelos siempre como si hiciera 30 años que no les ves.
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3. Bodichita

Cuando mires a los ojos a alguien tómate DOS SEGUNDOS para desearle en silencio que todo le vaya estupendamente: “Deseo que seas feliz”.
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Escribo este blog con la intención de difundir temas de inteligencia emocional, ya que considero de gran importancia para el ser humano tener una buena educación emocional. Además, soy profesora de educación secundaria y madre de dos preciosos hijos. Me encanta poder ayudar con este blog y con el canal de YouTube a todos aquellos que quieren entenderse un poco mejor a sí mismos, entender a los demás y crear un mundo mejor. Ahora también encuentra mis meditaciones guiadas en mi nuevo canal de YouTube PURO ZEN.