Talleres

¿Cómo elaborar un plan de regulación emocional?, sábado 28 de noviembre de 9 a 11h en Ibiza.

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Este sábado ponemos el broche final al taller sobre Regulación emocional con una sesión dedicada al cuerpo y a los hábitos. Además, te planteamos cómo crear tu propio plan de regulación emocional, para empezar a gestionar las emociones de forma saludable.

La sesión incluye:

  • Hábitos emocionalmente inteligentes.
  • Técnicas de relajación.
  • Introducción al EFT.
  • Elaboración de un plan de regulación emocional personalizado.

Tema: Cuerpo y hábitos emocionalmente inteligentes. Elaboración de un plan de regulación emocional.

Lugar: Cowork Ibiza (calle Murcia 10)

Duración: de 9 a 11h (A.M.)

Precio de la actividad: 25 euros.

 

Si te interesa, puedes pasarte directamente el sábado a las 9h por Cowork Ibiza o contactar conmigo:

cerebro y corazon

tarjeta elena llorente

Fundadora y editora de Emociones Básicas.