Talleres

¿Cómo mejorar nuestro diálogo interno? sábado 21 de noviembre de 9 a 11h en Ibiza

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Este sábado continuaremos con el taller de Regulación Emocional y todavía puedes apuntarte. En la sesión del 21 de noviembre hablaremos del Pensamiento Productivo y la Comunicación.

Todo lo que nos decimos a nosotros mismos influye en nuestro comportamiento, nuestra autoestima, nuestra forma de comunicarnos con los demás, etc. El sábado aprenderemos técnicas para mejorar nuestro diálogo interno y así conseguir cambiar poco a poco nuestros hábitos y creencias, y además mejorar nuestra autoestima de forma sencilla. 

Entre las técnicas que veremos están:

  • Poner el foco en tu objetivo.
  • Observar tus pensamientos.
  • Centrarse en lo positivo.
  • Las tres preguntas.
  • La visualización.
  • El semáforo de conflictos.
  • La reformulación.

Tema: Pensamiento productivo y Comunicación.

Lugar: Cowork Ibiza (calle Murcia 10, Ibiza)

Duración: de 9 a 11h A.M.

Precio de la actividad: 25 euros.

Si te interesa, ven directamente el sábado a las 9h.

cerebro y corazon

tarjeta elena llorente

Escribo este blog con la intención de difundir temas de inteligencia emocional, ya que considero de gran importancia para el ser humano tener una buena educación emocional. Además, soy profesora de educación secundaria y madre de dos preciosos hijos. Me encanta poder ayudar con este blog y con el canal de YouTube a todos aquellos que quieren entenderse un poco mejor a sí mismos, entender a los demás y crear un mundo mejor. Ahora también encuentra mis meditaciones guiadas en mi nuevo canal de YouTube PURO ZEN.