Talleres

¿Cómo mejorar nuestro diálogo interno? sábado 21 de noviembre de 9 a 11h en Ibiza

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Este sábado continuaremos con el taller de Regulación Emocional y todavía puedes apuntarte. En la sesión del 21 de noviembre hablaremos del Pensamiento Productivo y la Comunicación.

Todo lo que nos decimos a nosotros mismos influye en nuestro comportamiento, nuestra autoestima, nuestra forma de comunicarnos con los demás, etc. El sábado aprenderemos técnicas para mejorar nuestro diálogo interno y así conseguir cambiar poco a poco nuestros hábitos y creencias, y además mejorar nuestra autoestima de forma sencilla. 

Entre las técnicas que veremos están:

  • Poner el foco en tu objetivo.
  • Observar tus pensamientos.
  • Centrarse en lo positivo.
  • Las tres preguntas.
  • La visualización.
  • El semáforo de conflictos.
  • La reformulación.

Tema: Pensamiento productivo y Comunicación.

Lugar: Cowork Ibiza (calle Murcia 10, Ibiza)

Duración: de 9 a 11h A.M.

Precio de la actividad: 25 euros.

Si te interesa, ven directamente el sábado a las 9h.

cerebro y corazon

tarjeta elena llorente

Fundadora y editora de Emociones Básicas.